Diez mil pasos y más. Los beneficios de la actividad física ya no están autorizados para las enfermedades crónicas, y ahora para la endometriosis, un enfermedad que afecta entre 1,5 y 2,5 millones de mujeres en edad fértil, es decir, una de cada diez mujeres en Francia. La endometriosis se caracteriza por la presencia de células endometriales, la membrana mucosa que recubre el útero, que migran de manera anormal durante la menstruación, proliferan y pueden penetrar tejidos y órganos, provocando lesiones, quistes, etc. El dolor, el primer síntoma, suele ser incapacitante y responsable para la fatiga, la depresión o la ansiedad. Todavía tabú en gran medida, esta enfermedad a menudo se acelera años después.
La investigadora Géraldine Escriva-Boulley, jefa del sector de staps en el Laboratorio Interuniversitario de Ciencias de la Educación y la Comunicación (Lisec), de la Universidad de Haute-Alsace, asumió que la actividad física podría ser beneficiosa para las niñas y mujeres afectadas por esta enfermedad de la que ella también sufre. Operada después de su tesis, tuvo que reducir mucho su actividad física.
En este contexto, Géraldine Escrivá-Boulley lanzó un estudio, llamado Crescendo («fortalecer el ejercicio físico y el deporte para combatir la endometriosis»), con doscientas mujeres, divididas en cuatro grupos, siendo reclutadas.
Un grupo sigue un programa de actividad física adaptada (APA) por videoconferencia con veinticuatro sesiones de estiramiento (Pilates, yoga, etc.), ocho sesiones de fortalecimiento suave y ocho sesiones de actividad cardiovascular ligera a intensa. Otro grupo participa en talleres educativos similares a la educación terapéutica del paciente (TPE) sobre el dolor percibido, la calidad de vida, la alimentación y la actividad física. El tercero combina APA y talleres. Finalmente, el grupo de control recibe un folleto que explica los beneficios de la actividad física sobre la endometriosis y sus síntomas, así como un código QR que revela movimientos que ayudan a calmar el dolor.
“Efectos inmediatos sobre el dolor”
“La hipótesis es que el programa, que combina actividad física adaptada y TPE, podría complementar los tratamientos actuales para la endometriosis y reducir el dolor, mejorar la calidad de vida, con efectos beneficiosos sobre la salud física, psicológica y social de las pacientes, así como sobre factores fisiológicos. ”, explica Géraldine Escrivá-Boulley. Ella había consultado una encuesta de entrevista de grupo focal de treinta y siete mujeres y un estudio piloto de siete mujeres, reclutados del hospital Croix-Rousse de Lyon, que habían seguido un programa de actividad física.
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