Blog

El pasado 6 de junio marcó un hito en el mundo del bienestar con el lanzamiento virtual del CITWEH - Congreso Iberoamericano de Turismo Wellness & Health. Este evento no solo promete redefinir el concepto de bienestar integral, sino también establecer nuevas conexiones entre sabiduría ancestral e innovación contemporánea.Un Llamado a la TransiciónCon el eslogan "Experimenta la transformación en el mundo del Bienestar & Salud", el CITWEH se muestra no solo como un congreso: es una invitación a adoptar un estilo de vida consciente y a descubrir nuevas maneras de curarse y existir. Ha llegado el momento de formar parte…

La conexión entre la dieta y el bienestar emocional ha cobrado importancia en los últimos diez años, motivada por avances científicos y el aumento del interés social en la salud mental. En este marco, investigar cómo la comida afecta no solo el funcionamiento físico sino también las emociones es esencial para entender el bienestar humano de forma integral.La conexión fisiológica: más allá de los nutrientesEl cerebro humano necesita energía y nutrientes determinados para realizar sus procesos cognitivos y emocionales. Las neuronas se comunican mediante neurotransmisores como la serotonina, la dopamina o el ácido gamma-aminobutírico, cuya producción y regulación están directamente…

El auge de las redes sociales ha transformado radicalmente la forma en que interactuamos, compartimos información y percibimos nuestro entorno. Plataformas como Facebook, Instagram, Twitter y TikTok ya no son solo canales para conectar personas, sino escenarios donde se construyen identidades, se moldean opiniones y se generan tendencias globales. Sin embargo, el impacto de estas redes sobre la salud mental es cada vez más motivo de estudio y debate, exponiendo una serie de efectos tanto positivos como negativos para los usuarios.Ventajas posibles de las redes sociales para el bienestar mentalA pesar de que frecuentemente se resaltan los peligros relacionados con…