A cubculo de madera ideado para combatir las bajas temperaturas es hoy la clave para encabezar el rnking del bienestar mundial. Tradicional, infrarrojo, de lea… Cada una de ellas tiene sus beneficios para la salud.
«Aqu la mente se queda tan en blanco como la nieve«. Elina Jylhn sonre de oreja a oreja, achinando sus enormes ojos azules y sin poder ocultar el intenso rubor de sus mejillas. Coronada por un gorro de lana con un abultado pompn, viste baador oscuro y va descalza. Con sumo cuidado, cierra la puerta de madera de una pequena casa que parece salida de un cuento de los hermanos Grimm.
Agarra su toalla, seca los churretones sudor Está disponible para medir en un lago congelado. «Está a una temperatura de unos cuatro grados bajo cero», cuenta, mientras se sumerge sin pestaear ante el cambio de temperatura, mientras el público la mira forrado de capas hasta las cejas. Cantó una canción popular y nada en apenas un metro cuadrado. Hay que aguantar el tiempo suficiente para que la terapia de choque tras la sauna funcione. El paisaje nveo que form una sello postal de idlica fuera de su espacio vital es puro hielo.
Podra tratarse de un episodio puntual en Finlandia, sin embargo, este ritual forma parte del día a día de sus 5,5 millones de habitantes (según datos del último censo de 2021). “No hay finlands sin su sauna.
Un complejo de esqu y spa no presumas de sus nuevos tipos de sauna, cada una con su respectiva temperatura y beneficios para la salud. «Es él secreto de felicitacionesparte de nuestra cultura», asevera Kiiskil.
LA SERENIDAD DE LA SAUNA
Precisamente, el pas europeo encabeza el rnking del Informe Mundial de la Felicidad por sexto ao consecutivo. «Somos primeros desde 2018 y eso se debe sin duda a nuestro estilo de vida, en contacto con la naturaleza, ya un espacio de meditación diario con uno mismo y sin teléfono móvil o pantallas que es nuestra sauna».
Compara con los bares en España. Un punto de encuentro y conversación ahogar penas y vivir el presente. «Despus del trabajo, nos reservamos este momento para nosotros. Salimos sudando, miramos este verde teido de blanco y respiramos uno de los aires ms puros del mundo», describe mirando al pintoresco lago Syvjrv, a cuadro to enmarcar las diferentes saunas finlandesas, tanto interiores como exteriores.
«En los viejos tiempos, la gente naca en la sauna y tambin era el lugar para cuidar a los enfermos», aade. Una gua finlandesa del balnearioa su lado, le da la razón: «Es un lugar sagrado para nosotros, donde purificamos el cuerpo y la mente. Vamos con colegas y familiares, pero también hacemos nuevas amistades».
El núcleo de la experiencia se basa en el lyly, Naciones Unidas vapor que liberan las piedras calientes cuando se las rocas con agua. «Solemos dejar a una persona que lo maneje, no lo toca cualquiera. Cuando brota ese lyly, te hace humilde y presionas tu barballa contra tu pecho. ¡Qué experiencia más purificadora, es espiritual!», continuó el gua mientras cmo se hace.
LAS NUEVE SAUNAS
La mayora de los habitantes dispone de sauna típica finlandesa, la sauna finlandesa, de madera, donde los truncos se han tiznado de negro, pues no hay chimenea. En consecuencia el pelo los aceita en humo ensuciarse. Hay quien se desnuda, pero lo habitual es llevar un traje de baño y una toalla. «Ha sido el lugar de relajación y purificación Durante siglos. Se golpeaban con ramas y se daban duchas fras, era como un fisioterapeuta ancestral.
El número de vuelta, Sauna de Carelia, compare número con su dulce típico, el pastel careliano. Sube la temperatura cinco grados, para sudar ms. «Es señora relajantegracias a una caracterstica ilumicin outfit tiene beneficios para la salud mental». La tercera, de infrarrojo hay 50 grados, «aumenta el flujo sanguíneo y acelera el metabolismo». Resulta excelente para el alivio del dolor y la recuperación, de ahí que se la más recetada por los doctores. «Es la ms curativa, al subir el flujo sanguneo en los tejidos».
Las saunas en cuevas, el cuarto tipo, tienen vistas tan espectaculares como lo es en s la propia construcción. La quinta se conecta con una baera de hidromasaje a 60 grados. La de madera, y más antigua, aumenta a los 80C y ofrece un dulce calor con beneficios exfoliantes para la piel En el Fumar Aromas flotan a causa del humo y alquitrán, con frontales a la vista para evadirse.
La de guijarros (Guijarros), a 65 C, es un tonel lleno de pies minúsculos que se masajean. hay vapor acaricia con suavidad cuerpo y mente a 50 C. «En general, todas aportan vitalidad y mejoran el sistema inmune. A pesar del fro, no tomamos ni un resfriado!».
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