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Los beneficios de la danza para mejorar el animo y la salud mental

Los beneficios de la danza para mejorar el animo y la salud mental


Estamos genéticamente diseñados para movernos, sin embargo, gran parte de la sociedad vive inmersa en una pandemia de sedentarismo. Musculos que se atrofian, falta de movilidad y flexibilidad, less cardiovascular capacity, envejecimiento prematuro, riesgo de padecer osteoporosis, estrés, ansiedad, falta de concentración y una menos coordinación… For eso los expertos de la danza no dejan de buscar nuevas y más imaginativas fórmulas para promover la expresión artística basada en el movimiento, con el animo de captar interés y generar adhesión, pero también con la intención de aportar una salida profesional.

Una de las iniciativas recientes más interesantes en este sentido es la creación de la cartilla titulada ‘Experto universitario en danza urbana y moderna’ que la Universidad Camilo José Cela ha puesto en marcha en colaboración con la escuela de danza WOSAP y cuya primera promoción se graduará en junio de 2023.

Tal y como explica Alberto López, bailarín, coreógrafo y codirector de WOSAP, la creación de este título es un gran paso para el sector de la danza en España y supone una prueba de que este campo está en constante crecimiento y con una demanda cada vez mayor. parte de muchos jóvenes. “La profesión de la danza es algo muy demandado y forma parte de nuestra cultura. Se necesitanines en el mundo del cine, la televisión, eventos, shows, videoclips, anuncios…etc. Por eso es importante que exista formación de danza de calidad”, argumentó.

Tal como reveló Alberto López una de las claves para escuchar la relevancia de este tipo de títulos resident en conocer las diferencias entre la danza urbanaallá moderno y la contemporáneo. Así, el experto explicó que la danza urbana es una expresión de naturalidad social que destaca por sus movimientos expresivos y enérgicos y fusiona movimientos y ritmo musical englobando a la cultura urbana. “Estilos como el break, el popping y el lockdown nacieron de las calles, los barrilos y las fiestas de baile. Se inició como una forma de expresión y comunicación y ahora es más comercial, aunque no haya perdido su esencia”, comentó.

En cualquier danza moderna y danza contemporánea, sus similitudes en la técnica de ejecución difieren en la filosofía que rige a cada disciplina. Mientras que la moderna tiene movimientos más orgánicos en los que se usa el suelo y las caídas y las recuperaciones son parte del movimiento y la pieza coreográfica; la contemporánea se basa en el ballet, solo que con una expresión corporal más libre en lo que al movimiento artístico se refiere.

Una de las clases en grupo en la Escuela WOSAP.
Una de las clases en grupo en la Escuela WOSAP.

Algunos de los estilos de danza más demandados en la actualidad a nivel profesional son el hip hop, el baile comercial y el contemporáneo. Así son las claves de cada uno de ellos, según explicó Alberto López:

– En el hip hop se trabaja el movimiento más controlado, expresivo, urbano y con el peso más asentado hacia el suelo. “Se trabajan coreografías de hip hop con música urbana y comercial que permiten desarrollar la memoria coreográfica, la técnica del estilo y la musicalidad. La difícil serie inicial de la técnica «groove» del hip-hop para buscar el movimiento natural y expresivo a la hora de bailar”, revela.

– En el contrato de arrendamiento comercial (o ‘comercial’, para definir un nivel profesional) los movimientos son muy enérgicos y expresivos, como si las coreografías estuvieran preparadas para la exhibición en un escenario. En general, se trabajará con movimientos fluidos y amplios por lo que, según el experto, la dificultad radicará en la memoria coreográfica y en la amplitud del movimiento.

-El arrendamiento contemporáneo desentraña con una mezcla de estilos que parten del ballet clásico y se centran en la libertad del movimiento y en la expresión corporal. La dificultad se centra, como precisa y cofundadora de WOSAP, en la técnica, la colocación del cuerpo y en saber realizar las transacciones de las caídas hacia el suelo y las recuperaciones.

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